Vers qui se tourner pour se motiver lors d’un régime ?

femme qui fait du yoga

Si perdre du poids est souvent une forte volonté y arriver n’est pas toujours aisé. Atteindre cet objectif nécessite souvent de suivre un régime qui peut s’avérer difficile pour vous.

Dans ce cas, une bonne dose de motivation vous serait nécessaire. Découvrez, vers qui se tourner pour se motiver lors d’un régime ?

Consulter un nutritionniste

Si vous souhaitez vraiment maigrir, nous vous conseillerons de faire appel à un nutritionniste pour des conseils spécifiques. C’est la meilleure personne pour aider dans votre perte de poids. Il réunit à la fois les compétences du diététicien et de l’endocrinologue. Il peut aussi vous conseiller quelques recettes via des livres spécialisés.

En effet, les livres peuvent motiver lors d’un régime. Ainsi, le nutritionniste évolue de façon stratégique pour obtenir le résultat escompté. Il essayera d’abord de comprendre les raisons de votre prise de poids à travers quelques questions, comme :

  • vos habitudes alimentaires,
  • votre poids à la naissance,
  • les émotions qui peuvent provoquer l’appétit chez vous.

Après cette étape, il vous fournira des conseils pour mettre fin à vos mauvaises habitudes. Avec un nutritionniste, vous aurez l’espoir d’un résultat futur ce qui sera bien motivant.

Contacter un diététicien

Vous vous demandez qui peut vous fournir la motivation nécessaire lors d’un régime ? Nous vous conseillerons d’aller chez le diététicien. Bien qu’il ne soit pas médecin, celui-ci possède des connaissances très utiles en alimentation.

Si vous manquez de motivation, vous vous posez des questions sur la réussite du régime, vous ne savez pas comment vous y prendre, rendez-vous chez lui. Il vous fournira des conseils sur les habitudes à adopter pour la réussite de votre régime.

De plus, si vous mangez de façon déséquilibrée, le diététicien vous prodiguera des conseils sur comment conserver vos repas préférés tout en suivant un régime minceur.

Se tourner vers un endocrinologue

La plupart des gens commencent bien leur régime et l’abandonnent au bout de quelques semaines en absence du résultat. Cependant, beaucoup ignorent que pour faire un régime minceur, il faut bien prendre connaissance de son corps.

En effet, la prise de poids malgré un bon style de vie est souvent liée à un dérèglement hormonal. Dans ce cas, l’endocrinologue est la personne qu’il vous faut.

Pour mieux accompagner votre diète, celui-ci détectera les anomalies hormonales dont vous souffrez en vous prescrivant un dosage hormonal. Si vous suivez un traitement hormonal, il pourra le modifier et vous proposer une meilleure prise en charge. Il peut aussi vous proposer un traitement par hormones thyroïdiennes.

Planifier des séances avec un coach sportif

Un coach sportif, peut être un professionnel pour vous aider dans votre régime. C’est une personne expérimentée qui peut vous fournir des conseils sur comment supporter une diète minceur.

En plus de vous prodiguer des conseils basiques sur votre alimentation, celui-ci vous proposera des exercices spécifiques pour perdre du poids. Cependant, la particularité des coachs sportifs est la dose de motivation qu’ils transmettent aisément à leurs apprenants.

Il vous aidera à renouer avec votre régime alimentaire, mais aussi à y adapter des activités sportives. Le coach sportif est donc une bonne source de motivation à suivre durant votre régime minceur.