Comment se servir de l’hypnose pour doper ses perfs au travail ?

Stress

L’hypnose n’est pas une technique nouvelle. Depuis des siècles, des praticiens l’utilisent. Ce qui est plus récent (en tout cas, avec une telle popularité), ce sont les shows télévisuels où l’hypnothérapeute s’amuse à tourner en ridicule des spectateurs.

Si cela peut faire sourire, il ne faut pas oublier pour autant les vertus de l’hypnose et tout ce qu’il est possible de réaliser avec. Un hypnothérapeute est un véritable professionnel de la santé qui a suivi des études pour maîtriser son domaine. Ce n’est pas un charlatan comique qui fait n’importe quoi sans éthique.

Les bienfaits dans le monde professionnel sont considérables.

Mes consultations chez un hypnothérapeute

J’étais déjà sensibilisée à l’hypnose grâce à mon père qui avait utilisé cette méthode, avec succès, pour arrêter de fumer.

Même si j’habite Nantes, j’ai choisi de consulter un professionnel de l’hypnose à Paris, puisque je m’y rends de plus en plus souvent dans le cadre de projets de travail. L’accroissement des responsabilités et des prises de parole régulières devant de grandes audiences me causaient un stress considérable.

Je me devais d’agir rapidement sous peine de connaître le fameux burnout dont on parle tant à la télévision.

Comment l’hypnose peut aider un travailleur ?

S’il est impossible de changer en un claquement de doigts la personnalité d’une personne, l’hypnose peut permettre, en revivant des situations du quotidien avec le praticien, de mieux comprendre les mécanismes de la peur ou les réticences.

Dans ma situation personnelle, je vivais très mal les prises de parole devant mes dirigeants. Cette peur remontait à l’école primaire et je n’ai jamais su comment y remédier.

Mon hypnothérapeute parisien a réussi à améliorer ma confiance en moi. Désormais, devant une audience, les honteuses rougeurs qui apparaissaient sur mon visage n’existent plus, ma voix est moins tremblotante et sans que je sache vraiment pourquoi, je me sens réellement plus à l’aise.

L’autre point d’amélioration a été d’abaisser mon niveau de stress au quotidien. En quelques séances, il a pu m’apprendre des techniques d’auto-hypnose que je peux mettre en application dès que je sens que mon esprit devient maussade ou que mon énervement dépasse le stade de la réaction normale.

Je ne vais pas vous mentir, cet outil est très puissant mais très difficile et j’essaie de m’améliorer chaque jour.

Ces deux exemples ne forment pas une liste exhaustive des apports d’un hypnothérapeute dans le monde professionnel. Il peut ainsi vous aider à mieux vous concentrer, à libérer votre esprit pour prendre des décisions importantes, à mieux vivre les changements traumatisants…