Comment maigrir des cuisses pour l’été ?

maigrir des cuisses en été

Bonjour chères lectrices. Eh oui ! C’est l’été, les vacances sont là ! Et avec elles, sortent les shorts, les maillots de bain et les bikinis au bord de la Méditerranée, des lacs ou des piscines.

Et que faire de vos jambes, qui semblent avoir littéralement doublé de volume (au moins !) depuis la saison dernière ?


Voici quatre astuces immanquables pour sublimer vos jambes pour les vacances les filles.

Être motivée

Eh bien, la première règle du jeu, c’est bien entendu la motivation. Pour tout objectif qu’on désire atteindre, il faut savoir si l’on est réellement prête à s’engager.

Il faut estimer les sacrifices à faire et décider si l’enjeu en vaut le coût. Car bien entendu, il s’agit de se secouer, de délaisser de vilaines habitudes, d’en acquérir de meilleures pour avoir une silhouette de rêve.

Il faut absolument foncer pour perdre ces graisses dérangeantes au niveau des cuisses et pour faire d’une pierre plusieurs coups.

Opter pour une alimentation saine

Maintenant, on commence par les bases. La première chose à réguler, c’est bien entendu votre alimentation. Car même si les études ont prouvé que les femmes ont naturellement tendance à accumuler de la graisse au niveau du ventre et des cuisses, ce qui accentue le phénomène, c’est bien la mauvaise alimentation à laquelle tout le monde s’expose dernièrement.

Je vous ai fait un petit récapitulatif de toutes les habitudes alimentaires que vous devriez travailler.

En premier lieu, il faut boire obligatoirement 1,5l d’eau pure par jour. Vous pouvez aller au-delà en fonction de votre corpulence et de vos activités physiques. En second lieu, il faut que vous reteniez ceci : « La meilleure manière de manger du sel, c’est de ne pas en manger du tout ».



En effet, le sel de cuisine peut être très nocif pour la santé, et il favorise très rapidement la prise de poids. En parlant de sel, n’oubliez pas d’éradiquer le sucre. Évitez le gras. Privilégiez les légumes, les protéines et les aliments à fibres.

Pratiquer du sport… en particulier des exercices qui agissent spécifiquement sur les cuisses

Un des best of pour perdre du poids, quelle que soit la partie du corps concernée, c’est bien les activités sportives. La plus belle preuve est que vous ne verrez jamais un fin sportif avec des boules de graisse à quelque endroit que ce soit sur son corps.

J’ai donc décidé de faire une liste de sports qui font fondre la graisse des cuisses. Il s’agit entre autres de la marche régulière, de la course et surtout de l’endurance, de la natation (la natation cumulée à de la course est ce qu’on pourrait appeler l’aquabiking), du roller, du beach-volley, de la chaise, des fentes et des squats. Faites votre choix !

Appliquer des crèmes pour perdre du poids des cuisses et faire des soins en institut

Après vous être assuré d’avoir donné le meilleur de vous-même, il est permis d’opter pour ces produits qui promettent monts et merveilles.

Je vous recommanderais vivement de faire des soins de massage avec des huiles essentielles chez vous ou dans un institut de beauté. Au rayon des cosmétiques, il existe de nombreux soins qui sont conçus pour faire fondre les muscles des cuisses.

En attendant que le temps fasse son effet, je vous souhaite d’agréables vacances dans vos petites tenues d’été.



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