Comment avoir des gros seins ? Techniques pour une forte poitrine !

femme avec forte poitrine

Nombreuses sont celles qui rêvent d’avoir une grosse poitrine. Moi, la première !

Si j’ai eu une poitrine plus grosse lorsque j’étais enceinte, je suis vite revenue à mon 85B, une taille standard bien éloigné de mon rêve de faire du 85D…

Mais si la méthode la plus efficace consiste à avoir recours à la chirurgie mammaire, il n’est pas toujours possible de s’en servir. Personnellement, je n’aime pas l’idée de me faire opérer et la vue de gros seins rebondis et guère naturels me refroidit davantage qu’elle me fait envie.

De plus, pour des raisons diverses et variées telles que le coût financier, ou des raisons de santé, les femmes recherchent souvent d’autres méthodes, plus naturelles.

Voici celles que j’ai testées pour avoir de gros seins.

Avoir des gros seins grâce à l’alimentation

Tout d’abord, sachez qu’une bonne alimentation permet de conserver la taille actuelle de vos seins et contribue à leur bonne santé. Ainsi, voici les vitamines à intégrer dans votre quotidien.

Tout d’abord, augmentez vos apports en vitamine C. Cette dernière aide le collagène présent dans vos seins à se régénérer et à se fortifier. Ainsi, vous aurez une poitrine plus ferme.

Ensuite, les apports en vitamine E permettent de réguler le cholestérol et donc la graisse présente dans votre corps et dans vos seins.

Dernier point, la vitamine B6. Celle-ci permet d’augmenter la production de globules rouges, ce qui va améliorer votre circulation sanguine.

Si les femmes sont championnes en matière de régime, l’effet yoyo à un effet dévastateur sur votre poitrine. En effet, la prise et la perte de poids va affecter votre poitrine, que ce soit sur sa taille, sa forme ou son galbe. Essayez donc de garder une alimentation équilibrée et de stabiliser votre poids.

La grossesse peut aussi avoir des effets néfastes, notamment le syndrome des « seins qui tombent ».

En revanche, si j’adapte ma nourriture pour apporter les vitamines nécessaires pour des seins fermes, je me refuse de grossir uniquement pour avoir des gros seins. Cela reviendrait à solutionner un problème pour en créer un autre… Quid du fessier gras et de la cellulite ?

Une plus forte poitrine grâce au sport

Le sport ne va pas faire grossir vos seins, cependant, ils auront une meilleure tenue, et paraîtront plus gros en apparence.

Ainsi, commencez par des exercices sur les pectoraux. Ces muscles situés sous vos seins, permettront de faire remonter ces derniers.

Ne forcez pas trop sur le sport, trois fois par semaine, à la maison, sans équipements particuliers, c’est suffisant. Parmi les exercices à cibler, privilégiez les pompes ou la planche. Ces deux exercices ciblent vos muscles pectoraux de manière spécifique.

Profitez en pour faire aussi du gainage qui, lui, aura un impact sur toute votre silhouette, des cuisses jusqu’aux abdominaux.

Donner l’impression d’avoir des gros seins grâce aux vêtements

Tout comme le sport, les vêtements ne feront pas grossir votre poitrine, mais en choisissant bien vous pouvez la mettre en valeur.

Tout d’abord, le plus important est de porter un soutien-gorge à la bonne taille. En effet, si ce dernier est trop petit ou trop grand, vos seins ne seront pas mis à leur juste valeur.

N’hésitez pas à vous rendre dans un magasin spécialisé pour qu’une vendeuse prenne vos mesures et vous indique la bonne taille.

Côté soutien-gorge toujours, préférez un modèle push-up qui aura pour effet de relever votre poitrine et de la faire paraître plus grosse.

Pour mettre vos seins en valeur, préférez les vêtements moulants au niveau de la poitrine, plutôt que des vêtements amples. Attention toutefois à ne pas les prendre trop serrés car cela aura l’effet inverse.

Bonus : le maquillage des seins !

Ceci ne sont que trois techniques et il en existe sûrement d’autres. Je peux notamment citer le maquillage des seins. J’ai une amie qui bosse en tant que maquilleuse sur les plateaux TV et elle m’a fait une démonstration.

En fonçant un peu la peau entre les deux seins, vous augmentez la sensation de profondeurs et créez visuellement une impression de grosseur naturelle.

J’ai encore du mal à me dire que ma routine devant la classe doit inclure le maquillage des seins donc je ne le fais pas, mais c’est une technique que je garde en mémoire pour mon prochain gala. Si je peux augmenter la taille de mon décolleté en quelques coups de pinceau, pourquoi s’en priver ?

 

Separator image Publié dans Beauté.