Quand utiliser de l’huile de foie de morue ?
La question mérite bien d’être posée ! Ce complément alimentaire reste très réputé pour son rôle de fortifiant. Quasiment tous les adultes se souviennent encore de son goût âpre et de son odeur particulière.
Les grands-mères se montraient intraitables au moment de le faire avaler à leurs bouts de chou. Mais, l’huile de foie de morue présente également de nombreux autres bienfaits que je vous expose dans cet article.
Présentation de l’huile de foie de morue
Cette substance constitue un liquide extrait de certaines espèces spécifiques de morues. Pour en obtenir, les fabricants écrasent leurs foies après les avoir fait cuire à la vapeur. Ensuite, ils procèdent à leur épuration pour recueillir l’huile. Celle-ci se démarque par son goût très désagréable.
Des générations d’enfants ont grimacé en l’absorbant. Elle se commercialise aujourd’hui sous forme de gélule ou de capsule et se consomme assez facilement. Elle se révèle très riche en vitamines A et D. Elle comporte également un fort taux d’acides gras omega-3.
L’huile de foie de morue représente un complément alimentaire exceptionnel avec de multiples bienfaits sur l’organisme humain.
Les usages de l’huile de foie de morue
Cette substance joue de nombreux rôles chez l’homme et les animaux.
La croissance des os
Cette huile contribue à un bon développement neurologique et articulaire chez les enfants. Elle élimine les problèmes liés à la carence des vitamines A et D. Elle favorise une fixation du calcium et du phosphore sur leurs os.
Elle permet de prévenir les soucis de rachitisme. Elle renforce la santé des bouts de chou. J’espère que vous comprenez maintenant pourquoi les grands-mères nous imposaient leur consommation !
La prévention de certaines maladies
Une absorption régulière de l’huile de foie de morue réduit considérablement les risques de cancer. Cela s’explique par les effets antiprolifératifs et proapoptotiques de cette substance. Elle contribue également à équilibrer le taux de sucre dans le sang.
Cela vous expose moins au diabète. La fréquente consommation de ce complément alimentaire renforce la solidité et la résistance des os.
Le soulagement de certaines pathologies
L’huile de foie de morue se révèle très efficace contre l’arthrose et l’arthrite. Elle freine considérablement la dégénérescence cartilagineuse. Elle élimine les bactéries à l’origine des douleurs et des inflammations.
Cela accélère la guérison et réduit les symptômes de rhumatismes articulaires. Cette substance soulage également les ulcères. Il empêche les maux de ventre et les problèmes gastriques récurrents.
Une solution pour maigrir
L’huile de foie de morue favorise une perte rapide des poids en excès. Toutefois, vous devez l’associer à un régime alimentaire bien équilibré. Elle stoppe systématiquement la transformation des cellules préadipocytes en graisses.
La croissance des cheveux
Les femmes peuvent recourir à l’huile de foie de morue si elles souhaitent posséder des cheveux résistants, souples et brillants. Ceux-ci pousseront plus rapidement grâce aux vitamines D et les omega-3 présents dans cette substance.
Un tonifiant pour les chiens et chats
Vos animaux de compagnie peuvent également bénéficier des bienfaits de l’huile de foie de morue. Dans ce cas, vous optez pour un produit adapté. Vous en ajoutez à leur repas pour leur donner plus d’appétit et pour affermir leur défense immunitaire. Ils grandiront vite et deviendront plus forts.
Les risques en cas d’excès
N’abusez surtout pas de l’huile de foie de morue. Le non-respect des dosages pourrait provoquer des calculs rénaux, la fragilité de vos cheveux ou l’élargissement de votre foie. Pour toute consommation sur une longue période, prenez l’avis de votre médecin traitant.
