Les sorties sportives à faire en couple au printemps

Après un long hiver, le printemps est enfin là ! Et qui dit printemps dit retour du soleil, des températures douces et, surtout, des journées plus longues à remplir en fonction de vos envies. Et si vous pouvez les remplir en compagnie de votre amoureux (une fois que vous êtes sûre d’être réellement amoureuse), c’est encore mieux ! Pour profiter à fond du printemps de façon énergique, nombreux sont les couples qui prennent des bonnes résolutions tardives au mois de mars en se motivant pour se mettre au sport. Si tel est votre cas, découvrez quelques bonnes pratiques que vous pouvez adopter à deux !

Le football, un sport à pratiquer… Ou à regarder

Avec une équipe de France actuellement championne du monde, vous n’êtes sûrement pas sans savoir que le football est le sport le plus populaire dans l’Hexagone. Si vous appréciez ce sport, vous pouvez tout à fait décider de taper dans la balle avec votre partenaire, que ce soit entre vous ou en rejoignant un club amateur. Vous serez loin d’être la seule à vous lancer dans le football. Le football féminin est en effet en plein essor depuis quelques années et il promet de prendre une nouvelle dimension avec l’organisation du Mondial féminin en France en juin prochain.

Si vous n’êtes pas vraiment du genre sportive mais que vous aimez quand même le ballon rond, vous pouvez aussi choisir de passer du côté des supporters : libre à vous d’aller voir un match de Ligue 1 avec votre amoureux avant la fin de la saison. Pas vraiment de suspense au rendez-vous en revanche puisque, au grand dam des parieurs passionnés de football qui ne peuvent pas miser sur une surprise de dernière minute, le PSG devrait largement s’imposer en tant que Champion de France. Mais si c’est le jeu qui vous intéresse, le plaisir sera quoi qu’il en soit au rendez-vous !

La course à pied, adaptée à tous les niveaux

Se mettre au sport en couple est une bonne solution pour ceux qui manquent parfois d’un manque de motivation. Le fait d’être deux vous incitera à bouger, en vous donnant une occasion de plus de passer un moment privilégié avec votre moitié. Cela renforcera aussi le lien qui vous unit à votre partenaire : n’oubliez jamais qu’il est important de partager des passions avec celui ou celle qui partage votre vie pour ne pas vous éloigner l’un de l’autre à cause de la routine. Et, en la matière, la course à pied est certainement le sport le plus simple à pratiquer : pas besoin de rejoindre un club ou une salle de sport pour vous y adonner, le running est possible n’importe où et n’importe quand !

Assurez-vous simplement de trouver le bon timing avec votre partenaire (de vie comme de course) et le bon rythme. Que vous optiez pour un running dans votre quartier ou dans un bois situé près de chez vous, cela vous permettra de profiter d’un bon bol d’air frais ! Si vous êtes débutant, ne cherchez pas forcément la performance dès le départ, concentrez-vous sur votre progression. Si vous êtes plutôt du genre compétitrice, en revanche, n’hésitez pas à vous lancer des défis mutuels avec votre moitié : cela vous permettra de dépasser vos limites et de vous rendre fier l’un de l’autre en cas de succès. En cas d’échec, l’heure sera au réconfort. Tout bon pour le couple dans les deux cas !

Le saut en parachute, le sport parfait pour les amoureux aventuriers

Si le football et la course à pied sont des sports trop classiques pour vous et que vous souhaitez mettre davantage de piment dans votre vie amoureuse, il peut être intéressant de vous tourner vers des activités plus fortes en sensations. En la matière, vous avez l’embarras du choix : parapente, saut à l’élastique ou encore saut en parachute devraient savoir vous combler.

Ces sports ne sont pas forcément très physiques mais ils feront appel à votre bravoure et vous permettront de créer un souvenir unique avec votre moitié. Dans le cas de la chute libre, vous pourrez par exemple vivre la préparation du saut comme un projet en commun et un véritable saut dans l’inconnu, au sens propre comme au figuré, mais toujours à deux. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que le saut en parachute fait de plus en plus partie des cadeaux offerts à de jeunes mariés. Tout un symbole, non ?

Quelle que soit l’activité sportive que vous souhaitez partager avec votre compagnon ou votre compagne, l’essentiel est de bien communiquer en marge de la pratique : le moment sportif doit avant tout être un moment que vous partagerez et non un moment durant lequel vous vous côtoierez simplement en vous concentrant sur vos performances personnelles. Faire du sport à deux, c’est avant tout faire du sport en duo, et non pas en duel.