5 conseils beauté pour l’entretien de sa poitrine

poitrine de femme sportive

La poitrine, c’est l’atout de charme de la femme par excellence. Afin de bien porter votre bustier ou votre décolleté, il est nécessaire d’avoir des seins bien fermes. Prendre soin de votre poitrine est aussi important pour être à l’aise dans son maillot de bain en été. Découvrez les bonnes habitudes que je vous recommande pour conserver une belle poitrine.

Adopter une bonne posture

On n’y pense pas souvent, mais le fait de se tenir bien droit va favoriser le maintien des formes des seins. La poitrine n’est pas composée de muscles, mais de glandes mammaires ainsi que des tissus adipeux. Elle est juste retenue par les pectoraux. De ce fait, vous devez éviter d’avoir le dos et des épaules voûtées.

Pensez à vous tenir droit avec les épaules vers l’arrière pour tonifier le dos et de relever la poitrine. Pour dormir, je vous recommande de toujours vous mettre sur le dos afin de ne pas appuyer sur la poitrine. Cette position va favoriser le redressement de vos seins et éviter de les aplatir

Évitez de comprimer la poitrine

Pour avoir une belle poitrine, vous devez choisir les sous-vêtements et des habits adaptés. Je vous déconseille de compresser vos seins avec une taille de soutien-gorge trop serrée ou trop petite.

Lorsque vous effectuez des activités sportives, portez une brassière spécifique. Cela évitera les ballotements qui vont provoquer une perte de fermeté de votre poitrine.

Oubliez les modèles de soutien-gorge rembourré qui peuvent surchauffer la peau et augmenter la transpiration. En conséquence, votre poitrine perdra peu à peu son élasticité.

Adopter un rituel de soin spécifique

Il n’y a pas que le visage ou les cheveux qui aient besoin de soins au quotidien. Votre peau, et surtout la poitrine, demande un entretien régulier. Pour cela, procéder à un gommage et à une hydratation de vos seins.

Je vous invite à vous tourner vers des solutions naturelles, comme le mélange de marc de café et d’huile d’olive pour gommer le buste. Cela va régénérer les tissus et renforcera la tenue de vos seins comme le conseille cet article.

Dans la salle de bain, évitez de rester trop longtemps sous l’eau chaude. Terminez votre douche avec un jet d’eau froide directement sur la poitrine. Cette étape va permettre de tonifier vos seins et d’assurer leur fermeté.

Pour ce qui est de l’hydratation, utilisez des produits adaptés le matin ou avant de dormir. Réalisez ensuite un massage léger pour tendre les tissus de la peau.

Évitez une forte exposition de la poitrine au soleil

En été, vous portez souvent des décolletés et des débardeurs. À la plage, vous aimez faire un bain de soleil. Pourtant, sachez qu’il est déconseillé de trop exposer vos seins au soleil. Cela va faire apparaître des taches sur la peau tout en favorisant la perte de son élasticité.

Si vous devez exposer votre buste, choisissez des heures moins chaudes pour ne pas subir les rayons UV. Utilisez une crème protectrice, de type SPF 50 et riche en vitamine C, afin de limiter les effets du soleil sur la peau.

Faire des exercices pour galber la poitrine

Même si vos seins n’ont pas de muscles, il est possible de renforcer leur maintien grâce à des exercices pour les pectoraux. Gagnez un joli et ferme décolleté en effectuant des exercices adaptés. Les pompes et la natation sont les plus efficaces pour entretenir la poitrine.

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