6 conseils anti-rides pour garder une belle peau

femme rousse avec peu de rides

La peau est un des atouts essentiels de la beauté féminine. Avec le temps et l’âge, certaines imperfections peuvent faire leur apparition et vous complexer.

Il s’agit généralement de l’acné, de l’hyperpigmentation et surtout des rides. Ces derniers sont les pires ennemis des femmes !

Dans cet article, 6 conseils antirides vous seront livrés pour conserver une belle peau.

Adoptez une bonne hydratation

L’alimentation est très importante pour une bonne santé, mais également pour une peau jeune, belle et saine. Manger sainement vous aidera à prévenir, mais aussi lutter contre vos rides.

Pour cela, je vous recommande d’adopter une bonne alimentation notamment une bonne hydratation. En effet, l’eau est une boisson naturelle est source de vie qui hydrate en profondeur et redonne vie aux cellules de votre peau.

Elle vous débarrasse également des toxines accumulées et rend votre peau plus saine. Il est d’ailleurs conseillé de boire au moins 1,5L d’eau par jour. Celle-ci est sans doute la clé pour une peau sans rides.

Consommez beaucoup d’antioxydant et d’oméga-3

La peau a besoin de vitamines et de minéraux pour rester jeune. Ces antioxydants sont contenus dans les fruits et légumes (pomme, orange, carotte, etc).

Vous devez donc en consommer chaque jour. Dans le cas contraire, vous pouvez boire du thé vert ou du thé blanc, qui sont tout aussi riches en antioxydants.

Les oméga-3 quant à eux apportent de bons acides gras à votre peau et la protègent du vieillissement. Ils sont compris dans les poissons gras et les fruits secs.

Faites de la gymnastique faciale

Pour lutter contre les rides, vous devez adopter de bonnes habitudes. Ces réflexes doivent être intégrés dans votre routine. Sachez que votre visage a des muscles qu’il faut travailler pour éviter leur relâchement.

La gymnastique faciale augmente le tonus de ceux-ci, ce qui permet de réduire les rides. Faites alors quelques mouvements faciaux une fois par jour, pour obtenir d’excellents résultats. Vous pouvez également vous masser le visage.

Cela permet non seulement la régénération cellulaire, mais également détend les muscles et diminue les contractions de l’épiderme. Ce qui est idéal pour limiter l’apparition des rides.

Limitez l’exposition au soleil

Le soleil est l’un des facteurs qui engendrent des rides sur la peau. C’est une grande source de dégradation cellulaire. En plus de créer de nombreuses imperfections sur la peau (acné, hyperpigmentation, etc), il la fait vieillir très rapidement.

Il faut absolument faire attention et bien se protéger pour diminuer l’impact des rayons. La protection solaire se fait en général grâce au cosmétique (crème solaire). Cependant vous pouvez adapter vos vêtements à la température (chapeau, lunettes de soleil).

Hydratez votre peau avec une crème

Après l’alimentation et les bons gestes, vous avez la cosmétique pour lutter contre les rides. Qu’elle soit naturelle ou industrielle, elle est une alliée idéale dans la lutte contre le vieillissement de la peau.

Après l’hydratation interne qui consiste à boire de l’eau, l’hydratation externe est abordée. Appliquer une crème riche en agents hydratants permet d’éviter l’apparition des rides.

Idéalement, optez pour une crème de jour et une crème de nuit pour de meilleurs résultats. Ces crèmes nourrissent, hydratent et revitalisent la peau en profondeur.

Appliquez des masques antirides

Les masques antirides se déclinent sous plusieurs modèles sur le marché. Ils sont très faciles à trouver. Faites juste attention à la composition de celui que vous choisirez.

Surtout, misez sur les masques composés de produits naturels. Dans le cas contraire, préparez-vous même le vôtre avec les ingrédients naturels comme le miel et le curcuma.