Comment remonter la pente après une rupture ?

Qui n’a jamais connu une rupture si difficile qu’un mal de ventre vous accompagne pendant plusieurs jours, l’insomnie vous attend chaque soir et vous vous demandez comment vous pourriez ne plus aimer l’ex un jour…

Si remonter la pente est dure, ce n’est pas impossible. Des années plus tard, vous serez même surprise de votre détresse en repensant à ces moments. Mais, en attendant ce futur, il faut agir maintenant.

Ne restez pas seule et enfermée

Qui ne déprimerez pas seule, devant des comédies romantiques et devant les souvenirs de son ex ? Le cœur brisé, la peine d’amour n’a pas besoin de vos apitoiements pour exister.

Une rupture est le meilleur moment de voir qui compte dans votre vie et de découvrir les personnes qui tiennent à vous, et je ne parle pas de cet « ami » qui tentera de vous embrasser après deux heures de réconfort…

Lors de ma plus grosse peine d’amour, je suis retournée vivre deux semaines chez mes parents et j’ai discuté avec ma sœur. J’ai même dû la saouler à toujours évoquer le même sujet, mais comme son amour pour moi est fort, elle m’a écouté avec patience.

Amis ou famille, voyez des proches pour ne pas broyer du noir seule dans votre logement.

Votre monde ne tourne plus autour de votre ex

Il est très dur de couper totalement les ponts avec son ex, que cela soit pour la personne qui quitte ou pour l’autre. Mais, il est important pour chacun de couper les communications totalement. Réglez les soucis pratiques comme la récupération de vos affaires et cessez de vous parler, au moins pendant quelques semaines ou mois.

En complément, ne passez pas tout votre temps sur les réseaux sociaux à espionner ce qu’il fait. Une photo où il est avec une autre fille vous détruirait et des messages qui semblent tristes vous donneraient de faux espoirs.

Trouvez des activités et des passions

Profitez de votre célibat retrouvé pour vous adonner aux activités que vous chérissez. Si votre ex était jaloux, vous aviez peut-être arrêté la pratique de la danse de salon, les sorties en boite entre copines ou des photos de mannequinat amateures.

Vous êtes la seule aux commandes et vous n’avez de compte à rendre à personne. L’activité vous empêche également de gamberger inutilement et vous permet de rencontrer de nouvelles personnes qui ne savent rien de votre passé, ne vous rappellent pas votre ex et ne vous jugent pas.

Ne tentez pas à tout prix de retrouver quelqu’un

« Quand un cavalier tombe de cheval, il faut remonter tout de suite sur la selle. Avec les mecs, c’est pareil. » Vous connaissez ce conseil pourri ? Je crois que je n’ai jamais entendu une plus grosse bêtise que celle-là après une rupture.

Pour ma part, je comprends les femmes qui veulent prendre du plaisir sexuel après une rupture en couchant avec des inconnus, mais ce n’est pas mon cas et je l’aurais vite regretté.

En ce qui concerne la création d’une vraie relation, c’est encore pire. Au mieux, vous passerez quelques moments sympathiques avec un homme que vous n’aimez pas. Au pire, vous le ferez souffrir parce qu’il aura des sentiments amoureux que vous n’avez pas, le forcerez à subir votre peine et vous sentirez comme une moins que rien en agissant ainsi.

Avant de chercher une nouvelle personne, faites le deuil de votre rupture. Ne vous obligez à rien, n’essayez pas de ressentir un amour monté de toutes pièces dans votre quête de renouveau. Faites connaissance avec des hommes et des femmes si vous en ressentez le besoin, ne vous engagez pas, soyez honnête sur votre état d’esprit et attendez que les choses se fassent naturellement.

Personnellement, j’ai eu un homme « tampon » après ma rupture. Je ne l’aimais pas, il m’aimait et je l’ai fait souffrir inutilement pendant six mois… Puis, un an après, j’ai retrouvé une alchimie forte avec le compagnon avec lequel je suis encore.

Je ne doute pas que vous y arriverez aussi.