Comment faire pousser vos cheveux plus vite que JAMAIS – 2 cm en une semaine ?

cheveux de femme

Si vous cherchez des moyens de faire pousser vos cheveux plus rapidement, vous êtes au bon endroit !

Notre taux de croissance des cheveux est influencé par une combinaison de facteurs, y compris la génétique, le sur-style et une faible teneur en fer, et il peut être difficile de l’encourager.

Au fil des ans, j’ai vu ma mère expérimenter de nombreux produits capillaires et remèdes maison dans le but d’obtenir de longues mèches, et après de nombreuses lectures et de nombreux tests, elle a finalement trouvé une formule qui fonctionne vraiment.

Je sais que c’est difficile à croire, mais cet article peut vraiment vous apprendre comment faire pousser vos cheveux en une journée, et jusqu’à 2 cm par semaine ! Il est temps d’obtenir les cheveux dont vous avez toujours rêvé…..

À quelle vitesse les cheveux poussent-ils ?

Avant de commencer à apprendre à faire pousser les cheveux plus vite, il est utile de déterminer d’abord à quelle vitesse ils poussent naturellement afin que nous puissions comprendre à quoi nous attendre.

Selon plusieurs études, les cheveux poussent à une moyenne de 1,25 cm par mois. Cela signifie qu’une personne moyenne peut s’attendre à avoir 15 cm de cheveux par an.

La vitesse à laquelle vos cheveux poussent dépend à la fois de la génétique et de la forme de vos follicules. Ainsi,les cheveux asiatiques sont en moyenne les plus épais  par rapport aux cheveux caucasiens et africains.

cheveux blonds qui ont grandi

Les cheveux poussent en moyenne de 1.25 cm par mois, ce qui semble beaucoup, n’est-ce pas ? Alors pourquoi ça n’en a jamais l’air ? Eh bien, des choses comme le sur-styling, une mauvaise alimentation et le fait de ne pas prendre soin de vos cheveux peuvent entraîner des pointes fourchues et des cassures qui raccourcissent la longueur de vos cheveux.

Cela nous amène à une autre question importante…

Comment pousse le poil ?

Les poils poussent à partir des follicules du cuir chevelu. Selon votre constitution génétique, votre cuir chevelu peut avoir entre 90 000 et 150 000 follicules.

Les follicules sont un organe de la peau des mammifères et, avec les cellules souches, ils produisent et aident à la croissance des poils. Vos cheveux commencent à pousser à partir de la racine du follicule qui est composé de cellules de protéines.

Le sang des vaisseaux sanguins de votre cuir chevelu nourrit la racine qui crée plus de cellules et fait pousser les cheveux.

Dans cet article, vous trouverez des conseils pour augmenter à la fois la production de cellules protéiques et la circulation sanguine, ce qui accélère la croissance des cheveux.

La production des cheveux se déroule en trois phases différentes :

Anagène (La phase de croissance) : La phase anagène est le temps pendant lequel le cheveu pousse – Plus il peut rester longtemps dans cette phase, mieux c’est. La longueur de l’anagène dépend généralement de la génétique et peut durer entre deux et sept ans.

Catagène (La phase de transition) : Une fois l’anagène terminé, le follicule pileux rétrécit, la papille se détache et les cheveux ne sont plus attachés à l’apport en nutriments. Cela dure normalement environ 10 jours.

Télogène (phase de repos) : L’étape finale de la croissance des cheveux n’est pas du tout une question de croissance – pendant Telogen, les cheveux sont libérés et tombent. Le follicule se  » repose  » pendant environ 3 mois avant que le cycle ne se répète.

Les phases se déroulent simultanément de sorte que certains poils de votre tête seront en phase anagène et d’autres en phase télogène. Pour chaque mèche de cheveux, la phase anagène devrait recommencer une fois que la phase télogène est terminée, mais certaines personnes peuvent connaître des phases télogènes plus longues, ce qui signifie que les cheveux perdent de l’énergie mais qu’aucun nouveau cheveu ne pousse.

Cela peut entraîner un amincissement des cheveux. Dans ce cas, l’objectif est de  » démarrer  » la phase anagène et d’encourager le début de la phase de croissance.

Bien que la génétique ou d’autres inhibiteurs de croissance comme la chimiothérapie ou l’alopécie puissent vous empêcher de  » démarrer  » le processus, la plupart des gens sont capables de le faire en suivant les étapes suivantes.

Qu’est-ce qui freine la pousse des cheveux ?

Les cheveux ne décident pas seuls d’arrêter de pousser – il y a beaucoup de choses qui peuvent freiner la croissance des cheveux. Essayez d’éviter ce qui suit :

1. Surstylage

Nous voulons tous des cheveux magnifiques, mais cela ne devrait jamais se faire au détriment de la santé des cheveux.

Si vous utilisez des outils chauffants tous les jours – qu’il s’agisse de fers à repasser chauds ou de sèche-cheveux – essayez de réduire votre consommation. La chaleur peut affaiblir vos cheveux, de sorte que même une simple alternance ou une journée supplémentaire sans chaleur peut améliorer considérablement l’état de vos cheveux.

Si vous devez utiliser de la chaleur, essayez de sécher vos cheveux à l’air et à l’aide d’une serviette douce jusqu’à ce qu’ils soient secs à environ 60 %, puis utilisez le sèche-cheveux à réglage moyen.

CONSEILS PRINCIPAUX : investissez dans un spray de protection capillaire de haute qualité – ils aident vraiment à garder vos cheveux en bonne santé.

2. Mauvaise alimentation

Comme avec la plupart des choses de santé et de beauté, l’alimentation joue un rôle énorme non seulement dans la condition, mais votre taux de croissance des cheveux.

Une alimentation déficiente en vitamines, minéraux et protéines rendra plus difficile que jamais la croissance rapide de vos cheveux.

3. Mauvais produits

Quand il s’agit de produits capillaires, parfois moins, c’est plus. Alors que certaines crèmes peuvent vraiment être bénéfiques pour la santé des cheveux et aider à les faire pousser, d’autres causent plus de dommages que de bien.

N’utilisez pas n’importe quoi sur vos cheveux – les produits chimiques agressifs peuvent les dessécher et retarder leur pousse.

cheveux bruns avec un chapeau

4. Coiffures serrées

Des queues de cheval serrées et des petits pains hauts peuvent sembler jolis, mais ils peuvent nuire gravement à la santé de nos cheveux.

Les accessoires s’agrippent aux cheveux, provoquant des frottements qui peuvent entraîner l’effilochage et les pointes fourchues – nous en avons tous déjà arraché un pour le trouver recouvert de nos précieux cheveux. Attacher vos cheveux de temps en temps n’est pas un problème, mais avoir la même coiffure tous les jours peut causer des dommages avec le temps.

Les tresses sont une autre chose à faire avec parcimonie si vous voulez préserver la santé de vos cheveux – si elles sont faites trop serrées, elles peuvent physiquement arracher les cheveux des racines et causer des fissures, une faiblesse des cheveux et des dommages aux follicules.

Quand il s’agit de cheveux mouillés, il faut éviter à tout prix de les mettre en place. Les cheveux mouillés sont plus susceptibles de se fendre que les cheveux secs, dont les traces se trouveront sur vos cheveux si jamais vous les essayez.

5. Déséquilibre hormonal

Tout, des troubles liés à la thyroïde au stress, en passant par les menstruations et la puberté, peut provoquer un changement hormonal qui a un impact sur nos cheveux.

Les œstrogènes et la progestérone sont des hormones spécifiques qui favorisent la croissance des cheveux, tandis que les androgènes et la testostérone la découragent. Lorsque ces hormones deviennent déséquilibrées, elles forcent les cheveux à entrer dans la phase télogène, provoquant la perte des cheveux et leur amincissement.

Comment faire pousser les cheveux plus vite ?

1. Mangez des aliments riches en protéines et en biotine

La biotine, aussi connue sous le nom de vitamine H, fait partie du groupe des vitamines du complexe B qui aident à transformer les aliments en carburant énergétique. Il aide également au métabolisme des graisses, des glucides et des acides aminés qui sont les éléments constitutifs des protéines.

Comme nous l’avons vu plus haut, les cheveux commencent à pousser à partir de la racine du follicule, qui est composé de cellules de protéines. Pour accélérer la croissance des cheveux, vous devez avoir une alimentation riche en biotine et en protéines afin de faciliter la formation des éléments constitutifs des protéines.

L’apport quotidien recommandé de Biotine est de 30 microgrammes, que vous pouvez vous assurer d’obtenir en prenant un supplément. Si vous préférez, vous pouvez manger des aliments naturellement riches en biotine. Ceci a beaucoup d’autres avantages pour le corps, tels que des ongles et des cils plus forts.

Voici une liste d’aliments riches en biotine et en protéines qui favoriseront la croissance des cheveux :

  • Amandes, arachides et noix de Grenoble
  • Œufs (le jaune d’œuf contient l’une des concentrations les plus élevées de biotine)
  • Lait et fromage
  • Porc et foie cuit
  • Saumon et sardines
  • Avocat
  • Les choux-fleurs Amandes sont votre nouvelle collation à emporter.

2. La  » méthode de l’inversion  » pour la pousse des cheveux

Si vous essayez une seule chose de cet article, faites la méthode de l’inversion !

La méthode de l’inversion prétend atteindre un centimètre de pousse des cheveux par semaine, et même si elle ne fonctionne pas pour tout le monde, il vaut certainement la peine d’essayer.

Méthode :

  • Se faire tondre les cheveux pour enlever les pointes fourchues, ce qui peut affecter les résultats.
  • Mesurez vos cheveux pour pouvoir les comparer aux résultats finaux.
  • Asseyez-vous sur une chaise, un canapé ou au bout de votre lit, et suspendez votre tête entre vos jambes. Rappelez-vous : L’inversion est le moment où votre cœur est placé plus haut que votre tête. Les poses d’inversion et les torsions sont communément trouvées dans des pratiques de yoga et sont sûres pour exécuter, mais si vous vous sentez étourdi, arrêtez immédiatement.
  • Utilisez le bout de vos doigts pour masser votre cuir chevelu pendant 5 à 10 minutes. Assurez-vous d’utiliser une minuterie pour masser continuellement.
  • Vous pouvez aider à booster la méthode et donner à vos cheveux un traitement hydratant intensif en utilisant une huile naturelle comme l’huile de noix de coco, l’huile d’olive ou l’huile d’argan pendant le massage. Si vous le pouvez, laissez-le dans la nuit dans un bonnet de douche. Plus d’informations sur ces huiles plus tard. Vous n’avez pas besoin d’utiliser l’huile, mais elle vous aidera à revitaliser vos cheveux pour qu’ils soient plus forts et plus brillants que jamais.
  • Répéter tous les jours pendant sept jours consécutifs, puis refaites la méthode un mois plus tard.

Si vous êtes sérieux au sujet de la croissance des cheveux, un masseur de cuir chevelu de fil est un bon outil. Ils sont bon marché, confortables et empêcheront vos doigts et vos mains de se fatiguer.

3. Rincer les cheveux à l’eau froide

Peu de gens le savent, mais l’eau chaude enlève l’humidité des cheveux et affaiblit les mèches, ce qui les rend plus sensibles à la cassure. Pour éviter les dommages, assurez-vous de vous laver les cheveux à l’eau tiède et certainement pas à l’eau chaude ou brûlante.

L’eau tiède provoque l’ouverture des follicules, ce qui vous permet de bien nettoyer le cuir chevelu. Il est important, cependant, de terminer par un jet d’eau froide pour les refermer afin de réduire la perte de cheveux et les frisottis.

Cette seule étape peut faire une énorme différence pour vos cheveux, en les aidant à pousser plus vite et à tomber moins vite.

femme qui se rince les cheveux

4. Essayez la gélatine nourrie à l’herbe

La gélatine est plus qu’un ingrédient de la gelée – elle est dérivée de parties d’animaux et extrêmement riche en protéines et autres nutriments.

Il peut aider à nourrir tout votre corps, mais il est particulièrement bénéfique pour vos cheveux, votre peau et vos ongles. C’est parce que la gélatine augmente la production de collagène dans la peau – un acide aminé qui améliore l’apparence de presque toutes les parties du corps.

Bien que de nombreux produits de beauté prétendent encourager la production de collagène, il est important de stimuler le collagène de l’intérieur comme de l’extérieur, surtout à mesure que nous vieillissons et que la production diminue.

Vous pouvez obtenir votre dose de gélatine à partir d’aliments courants comme la gelée à faible teneur en calories, mais pour un coup de pouce encore plus important, essayez la gélatine à base d’herbe. Elle provient de vaches qui broutent de l’herbe au lieu de céréales. Selon les fournisseurs, les vaches en meilleure santé peuvent se vanter d’avoir de meilleures prouesses en gélatine.

Vous pouvez acheter de la gélatine à base d’herbe comme supplément qui peut être ajouté aux boissons chaudes et à température ambiante.

5. Traitement de croissance de cheveux de Lee Stafford

Si vous aimez expérimenter avec des produits capillaires, nous avons une recommandation sur laquelle vous pouvez vraiment compter. La gamme Lee Stafford’s Hair Growth comprend un traitement capillaire, un shampooing, un revitalisant et un revitalisant sans rinçage.

Tous les produits contiennent un complexe’Pro-Growth’ unique et riche en protéines. Il aide à fertiliser vos follicules pileux et à encourager une nouvelle croissance ainsi qu’à ancrer vos cheveux existants sur votre cuir chevelu.

Vous n’avez pas besoin d’utiliser tous les produits, mais nous vous recommandons fortement le revitalisant sans rinçage et le traitement. Le traitement peut être utilisé à chaque fois que vous massez vos cheveux avec la méthode de l’inversion au lieu d’une huile naturelle.

Certains blogs peuvent recommander des produits naturels et la méthode  » no-poo « , qui consiste à couper tous les soins capillaires et à se fier au bicarbonate de soude pour nettoyer ses cheveux. Bien que nous soyons un grand fan du bicarbonate de soude, nous aimons utiliser l’huile de coco et l’huile d’olive comme produits de beauté et de soins capillaires, et nous avons également trouvé la gamme Lee Stafford vraiment efficace.

6. Coupez la chaleur et lâchez vos cheveux.

Il n’y a pas d’échappatoire au fait que la chaleur endommage nos cheveux. Ce n’est pas parce qu’on ne sent pas la chaleur qu’elle n’affecte pas nos cheveux.

Si vous voulez encourager vos cheveux à pousser plus vite, la meilleure chose à faire est de les laisser au naturel.

7. Obtenez vos vitamines et minéraux

L’alimentation est aussi importante pour nous à l’extérieur qu’à l’intérieur. Outre les aliments riches en protéines et en biotine, il est également important d’obtenir autant de vitamines et de minéraux que possible.

Les épinards sont un légume particulièrement important pour la croissance des cheveux, car ils sont riches en protéines et en vitamines A et C dont votre corps a besoin pour produire du sébum qui hydrate votre cuir chevelu. Une carence en ces vitamines peut entraîner une fragilisation des cheveux ou même une perte de cheveux, alors assurez-vous de manger beaucoup d’épinards dans votre alimentation.

Le brocoli est un autre des meilleurs légumes verts que vous pouvez manger pour la santé de vos cheveux. En plus des vitamines A et C, il contient également des vitamines B essentielles qui sont nécessaires pour des cheveux forts. Les antioxydants contenus dans le brocoli, en particulier la vitamine C, préviennent également la chute des cheveux en éliminant les radicaux libres, contribuant à des cheveux plus sains et plus épais.

Les deux sont à un prix raisonnable, alors assurez-vous de manger au moins une portion de l’une ou l’autre une fois par jour et vous commencerez à remarquer non seulement un intestin plus sain, mais votre peau, vos cheveux et vos ongles devraient être plus beaux que jamais aussi.

Remèdes à la maison normaux pour la croissance de cheveux

En plus de votre régime alimentaire et de l’utilisation de produits capillaires spécifiques, il existe également plusieurs remèdes maison pour la croissance des cheveux qui peuvent avoir un impact énorme sur la santé des cheveux et l’encourager à devenir longs et forts.

1. Huile de noix de coco

Nous avons brièvement parlé de l’huile de noix de coco dans la section Méthode d’inversion, et maintenant il est temps d’examiner ce fabuleux produit naturel plus en détail.

Composée principalement d’acides gras, l’huile de noix de coco pénètre les cheveux plus profondément et plus rapidement que la plupart des autres revitalisants, et parce qu’elle est 100% naturelle, vous pouvez l’utiliser autant que vous voulez sans aucun dommage.

Il y a de nombreux avantages à utiliser l’huile de noix de coco sur vos cheveux, y compris :

  • Stimule la croissance des poils en pénétrant profondément dans les follicules.
  • Procure une hydratation étonnante pour les cheveux secs.
  • Donne de l’éclat aux cheveux.
  • Réduit la perte de protéines dans vos cheveux – la seule huile à le faire.
  • Contient des propriétés antibactériennes pour apaiser les démangeaisons ou les desquamations du cuir chevelu.

ESSAYEZ-LE : Utilisez l’huile de noix de coco tout en faisant la méthode d’inversion ou comme un traitement de nuit une fois par semaine pour aider vos cheveux à pousser plus vite que jamais.

Un flacon vous durera quelques bons mois. Pour de meilleurs résultats, optez pour un produit brut, biologique et non raffiné.

Si vous n’avez pas d’huile de noix de coco à portée de main, vous pouvez également utiliser de l’huile d’olive pour nourrir vos cheveux secs et endommagés.

2. Vaseline

Un pot de vaseline est quelque chose que tout le monde devrait avoir dans son armoire de salle de bain – non seulement il est bon pour traiter la peau sèche et les lèvres, mais il peut également profiter aux cheveux.

Rappelez-vous qu’une fois que le cheveu a franchi le stade de l’anagène, il n’a plus d’apport en nutriments. Cela signifie qu’il est encore plus important de lui fournir de la nourriture supplémentaire.

ESSAYEZ-LE : Vous pouvez appliquer la vaseline directement sur les pointes des cheveux pour les maintenir bien hydratées et prévenir les fissures, ou, pour un traitement plus intense, appliquer sur le cuir chevelu, masser et laisser agir toute la nuit en portant un bonnet de douche.

3. Aloe Vera

L’aloe vera a des propriétés à la fois rafraîchissantes et apaisantes qui peuvent être utilisées pour une variété de remèdes maison. En ce qui concerne nos cheveux, l’aloe vera peut renforcer et réparer, favoriser la croissance des cheveux, nettoyer en profondeur et calmer les démangeaisons du cuir chevelu, ce qui améliorera la santé des cheveux et augmentera vos chances de développer de magnifiques cheveux.

ESSAYEZ-LE : Appliquer l’aloe vera sur le cuir chevelu et masser les cheveux. Laisser agir une heure avant de laver comme d’habitude.

4. Faire pousser les cheveux longs avec l’huile de ricin

L’huile de ricin est un autre produit de beauté économique qui peut être bénéfique pour nos cheveux. Ses propriétés antifongiques et antibactériennes sont particulièrement utiles pour le cuir chevelu, tandis que les vitamines, minéraux, protéines et acides gras aident les cheveux à pousser.

ESSAYEZ-LE : Appliquer l’huile de ricin sur les cheveux humides (non mouillés) et laisser agir plusieurs heures ou, idéalement, toute la nuit.

5. Oeufs

Nous savons tous que les œufs sont bons pour notre corps, mais saviez-vous que nos cheveux et notre peau leur ressemblent aussi ?

Les œufs regorgent d’éléments nutritifs, dont la biotine, la vitamine A, la vitamine D et l’acide folique, autant d’éléments nutritifs que l’on retrouve dans les cheveux sains et brillants. Un traitement capillaire aux œufs peut à la fois favoriser la pousse des cheveux et prévenir les dommages – une sorte d’équipe de rêve !

ESSAYEZ-LE : Fouetter 2 jaunes d’œufs avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et appliquer le mélange sur les cheveux humides, en utilisant plus sur les pointes que sur les racines. Laisser reposer 20 minutes dans un bonnet de douche, puis laver à l’eau froide.

des oeufs

6. Croissance des cheveux super rapide avec du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme peut compléter votre routine de soins capillaires de plusieurs façons. Il contient du potassium, a des qualités antifongiques et antibactériennes et un pH similaire à celui des cheveux, ce qui signifie qu’il favorise un cuir chevelu sain, aide à réparer les cheveux abîmés et est également excellent pour éliminer l’accumulation de produits chimiques.

ESSAYEZ-LE : Utilisez du vinaigre de cidre de pomme comme rince-cheveux nourrissant en mélangeant 1 partie d’eau tiède et 1 partie de vinaigre de cidre de pomme ensemble et versez sur les cheveux après shampoing. Laisser agir 20 minutes avant de rincer.

7. Eau de riz

Bien que relativement inconnue en France, l’eau de riz fermentée est utilisée depuis des années par les femmes Yao. Elles prétendent que c’est le secret de leurs beaux et longs cheveux.

L’eau est riche en antioxydants, minéraux, vitamine E et aussi inositol, qui peut à la fois protéger et prévenir les dommages aux cheveux.

ESSAYEZ-LE : Rincer une tasse de riz, puis placer dans un bol et couvrir d’eau. Laisser reposer 15 minutes. Verser dans une bouteille ou un bocal hermétique et laisser reposer une journée jusqu’à ce qu’il devienne acide. Faire bouillir le liquide dans une casserole, puis laisser refroidir. Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée, puis utilisez-la en remplacement du shampooing en massant vos cheveux. Rincer à l’eau froide.

8. Miel

Le miel est utilisé dans de nombreux produits de beauté, qu’ils soient achetés en magasin ou faits maison. Le miel est un émollient, donc il aide à sceller l’hydratation de vos cheveux et à empêcher qu’ils ne deviennent secs. Il possède également des propriétés antibactériennes et antiseptiques, nettoie les follicules pileux, stimule la repousse et contient des antioxydants qui préviennent les dommages.

ESSAYEZ-LE : Pour utiliser le miel comme remède maison pour la croissance rapide des cheveux, faire chauffer au micro-ondes 1/2 tasse de miel avec 1/4 tasse d’huile d’olive et appliquer sur les cheveux frais, en commençant par les racines et en répartissant uniformément. Laisser agir 30 minutes sous un bonnet de douche, puis rincer à l’eau froide et laver avec un shampoing.

9. Huile de jojoba

L’huile de jojoba s’avère efficace pour hydrater les cheveux. Il est inclus dans de nombreux produits de soins capillaires pour cette raison, ainsi que sa capacité à prévenir les cassures et à renforcer vos cheveux.

Rappelez-vous : des cheveux plus sains = des cheveux plus longs et plus forts !

ESSAYEZ-LE : Chauffer doucement 1-2 c. à table d’huile au micro-ondes. Commencez à appliquer sur le cuir chevelu avant de le faire pénétrer dans les cheveux. Laisser agir 20 minutes avant de rincer. Alternativement, vous pouvez également ajouter de l’huile de jojoba à vos produits existants pour leur donner un coup de pouce supplémentaire de bonté.

Traitements de perte de cheveux

Une solution éprouvée à la perte de cheveux peut sembler trop belle pour être vraie, mais en fait, elle existe. Minoxidil (disponible en vente libre) et Finasteride (disponible sur ordonnance) sont tous deux approuvés par la FDA pour contrer la perte de cheveux, en revigorant les follicules pileux rétrécis.

Si vous luttez contre la perte de cheveux ou l’alapécie, ils peuvent valoir la peine d’essayer.

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