Télétravail avec un jeune enfant : les règles à s’imposer !

Concilier quotidiennement télétravail et parentalité peut être un véritable challenge. Cependant, en établissant quelques principes structurants, chaque maman peut transformer ce défi en réussite. Avec ces astuces simples mais pratiques, optez sans stress pour la meilleure organisation, aussi bien pour votre tribu que pour votre efficacité professionnelle.

Découvrons ensemble comment conjuguer harmonieusement vie privée et vie active, pour vivre chaque jour le meilleur des deux mondes.

Créer un espace de productivité

Lorsque télétravail rime avec présence d’un jeune enfant, aménager un coin bureau dédié s’avère essentiel. Optez pour une table de travail ergonomique et un siège confortable, dans un recoin de la maison calme et lumineux. Prévoyez des rangements malins pour ranger ordinateur et paperasse d’un clin d’œil, comme une étagère suspendue ou une armoire coulissante. Personnalisez avec photos ou plantes vertes qui stimuleront votre moral.

Privilégiez une décoration apaisante autour de vous, telle des tons bleu ciel ou vert d’eau qui favoriseront votre concentration. Des plaids moelleux sur la chaise inviteront à la détente entre deux réunions. Un tel cocon, à la fois fonctionnel et réconfortant, vous permettra d’alterner travail et moments familiaux dans une atmosphère sereine.

Instaurer des rituels apaisants

Avoir une routine équilibrée devient la clé pour harmoniser au mieux télétravail et vie de famille. Définissez des plages horaires précises autour de votre journée. Ce pourrait être 9h à 12h et 14h à 17h pour être concentré sur vos tâches professionnelles. Entre midi et deux, vous pourriez le dédier à la préparation d’un repas équilibré que vous partagerez en famille, une sorte de pause déjeuner réparatrice.

Le matin et le soir, consacrez-vous pleinement à vos enfants : réveil en douceur, petit-déjeuner ensemble, puis devoirs et lecture de contes avant le coucher. Ces micro-rituels du quotidien sécuriseront votre marmaille et vous permettront de cloisonner sereinement votre temps. Vous jouirez ainsi d’une concentration optimale au travail comme dans les moments précieux à leurs côtés.

Recourir à une assistance externe

Reconnaître ses limites et demander de l’aide n’est pas une faiblesse. Même avec la meilleure des organisations, le soutien d’autrui s’avère crucial par moments. N’hésitez pas à recourir aux services d’une baby-sitter pour quelques heures par semaine afin de vous concentrer sur vos tâches. Si son âge s’y prête, vous pouvez également confier votre enfant temporairement à une crèche ou halte-garderie près de chez vous le matin.

Créer un réseau de parents solidaires en télétravail qui pourrait se relayer pour garder les enfants entre deux réunions peut constituer une autre solution. Par cette approche mutualiste, vous pourrez compter sur des alliés de choix pour alléger votre charge mentale. Qui sait, vous trouverez peut-être de nouvelles amitiés dans cette aventure du télétravail parental !

Prendre soin de soi-même

Mener de front travail à domicile et vie de famille peut par moments être exténuant. Pourquoi ne pas doucement vous accorder quelques moments rien que pour vous ? Un bain relaxant ou quelques exercices de respiration peuvent vous aider à refaire le plein d’énergie. Si vous le souhaitez, vous pourriez aussi vous initier à une pratique comme le yoga, appréciée de nombreuses mamans.

Le week-end, changez d’air en famille le temps d’une balade dans la nature ou d’un pique-nique au parc. Prenez le temps de vous ressourcer, corps et esprit. Cette petite attention envers vous-même contribuera à votre équilibre personnel, au bonheur de vos proches, et à la réussite de votre nouvelle organisation au quotidien.