Sleeping ritual : et si on faisait pareil pour bébé ?
Pas de secret. Pour bien dormir, il faut une chambre à coucher propice au sommeil. D’ailleurs, je vous invite à suivre ces quelques pistes pour mieux dormir. Vous pouvez commencer par placer votre lit en l’orientant vers le nord ou l’est, tout en évitant de l’installer sous une fenêtre, entre une fenêtre ou une porte voire face à une porte. Installez-le de telle sorte à que la lumière naturelle inonde au maximum la pièce, au milieu de votre chambre ou encore en diagonale. Ensuite, pour qu’elle devienne cosy à souhait, misez sur des teintes, des matériaux doux et naturels. Misez sur des éclairages doux pour une ambiance tamisée sans oublier du linge de lit dans des matières douillettes comme le lin, la percale de coton ou encore la soie. Triez et rangez vos affaires pour libérer au maximum l’espace, désencombrer la pièce. Et bien entendu, faites comme moi : ADOPTER LA BONNE LITERIE. Matelas, sommier, oreiller, ne négligez aucun détail pour profiter d’un confort optimal. D’ailleurs, si vous avez un bébé, je vous invite à mettre en œuvre ces astuces. Quoique ! Un matelas pour bébé ne se choisit pas de la même façon qu’un matelas adulte.
Pour vous aider à faire le bon choix, il est des astuces d’expert. Suivez le guide pour choisir la literie parfaite pour bébé.
Matelas pour bébé : les dimensions
Bien que cela puisse paraître évident, il convient d’opter pour un matelas dont les dimensions sont similaires à celle du sommier ou du lit à barreau. En fait, il ne doit pas y avoir d’espace sur les côtés. Pour la simple et bonne raison que cela réduit le risque pour bébé d’y rester coincé, de suffoquer ou encore de s’étrangler. Attention, ayez à l’esprit que pour le couffin aussi il vous faut un matelas adapté spécial couffin. Je vous conseille aussi le matelas pliable en plus. Très pratique si vous voyagez. Facile à transporter, il vous évitera de prendre toute la literie.
Matelas pour bébé : le type
Contrairement aux matelas pour adulte composés de ressorts ensachés qui permettent de bien dormir, cela ne présente aucun intérêt pour bébé. C’est également le cas pour les matelas à mémoire de forme. Compte tenu de la taille et du poids de bébé, les matelas en mousse sont les plus adaptés. Vous pouvez ensuite privilégier des matelas composés de matériaux naturels comme la fibre de coco ou encore le bambou.
Matelas pour bébé : la housse
Là encore vous avez le choix. Vous pouvez choisir un matelas avec une housse qui s’enlève ou pas. Je vous conseille cette option. Et pour cause, même si vous mettez une alèse, vous n’êtes pas à l’abri d’un gros incident. D’autant que la housse se lave facilement en machine (en suivant les recommandations du fabricant), de quoi assurer avec ou sans incident une hygiène optimale pour votre petit bout.
Matelas pour bébé : les labels et les accessoires de lit
À l’image de tous les articles destinés aux nourrissons comme les jouets, misez sur la qualité. Privilégiez des matelas fabriqués en France et présentant la norme NF en vigueur notamment. Ensuite, évitez les matelas traités antiacariens, antibactériens qui contiennent des produits dangereux qui seront en contact avec bébé. Privilégiez des matériaux naturels comme le viscose de bambou, le bambou, le coton bio, le latex 100% naturel, la laine, la fibre de coco par exemple. Et surtout, évitez les accessoires comme le cale bébé ou encore l’oreiller. Bébé doit dormir sans avoir sa tête bloquée. Optez pour un plan incliné aux dimensions du matelas que vous disposerez sur le matelas au besoin pour réduire les régurgitations si votre bébé en souffre.
Matelas pour bébé : l’épaisseur, le poids, la fermeté
Pour l’épaisseur, les experts sont unanimes : cela n’a pas grande importance. À vous de voir ce que vous préférez entre les 5 et 14 cm d’épaisseur généralement proposés par les fabricants. Idem pour le poids. Les matelas pour bébé sont d’une légèreté déconcertante. Alors peu importe s’il pèse 2 ou 4 kg par exemple. Pour autant, il en est autrement pour la fermeté. La densité idéale pour assurer le bien-être de votre bébé se situe aux alentours de 30kg/m3.
Il ne vous restera plus qu’à instaurer quelques rituels pour le coucher comme par exemple de douces musiques pour l’aider à s’endormir paisiblement;
