La santé des pieds passe aussi par les chaussures

Les notions de longueur et de largeur ne sont pas les seuls critères à prendre en compte pour assurer la santé de vos pieds dans vos chaussures. Très peu de personnes y prêtent attention, mais vos chaussures contribuent énormément à votre bien-être, à condition notamment de bien les choisir. Si vous optez pour de mauvaises chaussures, elles peuvent causer des lésions et intensifier les pathologies.

Les complications peuvent même s’étendre à d’autres parties de votre corps telles que le dos et les genoux. Voici donc quelques conseils qui vous permettront d’assurer une excellente santé à vos pieds.

Bien choisir la taille et la forme de ses chaussures

Les chaussures de votre choix doivent être appropriées à la morphologie de vos pieds. Vous devez également prêter attention à l’espace consacré aux orteils, car une chaussure trop pointue peut déformer le pied au fil du temps. Il s’agit malheureusement d’une déformation souvent irréversible. Il convient donc de privilégier les chaussures pour pieds douloureux présentant une bonne largeur, et doublées en cuir souple, afin d’empêcher les douleurs liées aux oignons (hallux valgus).

Privilégiez une chaussure stable

Afin d’éviter l’entorse ou une déviation qui peut à la longue toucher l’intégralité du membre inférieur, il est important d’opter pour une chaussure stable dotée d’une semelle confortable. Vous devez en effet opter pour un talon présentant un minimum de largeur, afin d’empêcher au pied de basculer d’un sens ou de l’autre. La stabilité de votre chaussure dépend très souvent de votre morphologie générale. N’hésitez donc pas à solliciter les conseils d’un professionnel.

Vérifiez le maintien de votre pied

Il est important d’opter pour une chaussure qui assure un excellent maintien à votre pied. Ce dernier dépend généralement de l’ouverture de la chaussure. Parmi les diverses variantes, certaines chaussures vous conviendront notamment mieux que d’autres. Assurez-vous que votre chaussure vous offre une marge de réglage suffisante, surtout si vous avez les pieds sensibles. Une chaussure offrant un bon maintien vous évitera de vous retrouver avec les pieds gonflés.

Vérifiez l’emboîtage

C’est également un critère très important, surtout pour les personnes diabétiques. En effet, il est essentiel d’assurer à votre pied une tenue ferme, afin d’éviter qu’il ne bouge dans tous les sens. Cela vous permettra également de réduire les risques d’ampoules. Par ailleurs, les personnes dotées de pieds sensibles peuvent voir leurs ampoules se transformer à la longue en lésions nécessitant beaucoup de temps pour guérir.

Une chaussure pour chaque usage

L’idéal serait en effet d’alterner les chaussures selon les usages. Pour la vie de tous les jours, il est recommandé de privilégier des chaussures dans lesquelles vos pieds se sentent à leur aise. En outre, vous constaterez très certainement qu’être bien dans vos chaussures fera également du bien à tout votre corps.

En somme, le choix d’une chaussure confortable et dotée d’une bonne semelle est primordial pour la santé de votre pied, et de votre corps en général. Il existe de nombreuses boutiques en ligne ou physiques spécialisées dans le confort du pied où vous pourrez acquérir la ou les chaussures les mieux adaptées à votre pied. N’hésitez plus et visitez-les !

 

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